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    嬰兒安全睡眠環境5大守則 媽媽寶寶都安心
    2020-02-11

    1名出生不到1個半月的小男嬰,在母親節當天被爸爸發現沒了心跳呼吸且鼻孔出血,雖當下緊急送醫卻仍回天乏術。經初步了解,男嬰與父母睡同張床,所以不排除可能是媽媽熟睡時不慎壓到寶寶,而導致憾事。如何讓寶寶遠離猝死危機?國民健康署提出「寶寶安全睡眠環境5大守則」。

    生酮飲食正夯!專家帶路提高成功率
    2020-02-11

    農曆春節剛過,不少人在假期中餐餐吃得豐盛,加上生活作息不規律,心寬體胖之下體重平均飆升2至4公斤,然而減肥方式琳瑯滿目,針對惱人的贅肉該如何消除?相信多數人對於時下流行的生酮飲食法應該不陌生,但要想有效快速且健康的減肥,達到成效後又不易復胖,正確執行生酮飲食就顯得格外重要。

    擦了痘痘藥還是狂冒痘?快戒掉5個痘痘、粉刺長不停的NG生活習慣
    2020-02-18

    臉上長滿痘痘讓你很困擾嗎?痘痘生成的原因大多是因為皮脂分泌旺盛、愛吃油膩或辛辣食物、臉部清潔不完全、生活壓力大及熬夜等,導致新陳代謝不良進而造成的毛孔長期堵塞。除此之外,還有許多你沒注意到的生活壞習慣,也會讓痘痘不停復發。快來檢視自己平常是不是也有這些壞習慣!(內容授權轉載自babyu姊妹淘)

    生理期禁忌飲食知多少 吃這些讓妳舒緩經期不適!
    2020-03-10

    月經期間身體的抵抗力會下降,且情緒容易爆燥、沒性子、焦慮,因此更要注意自己的身體狀況。除了避免過分勞累,保持精神愉快外,有許多經期間的禁忌飲食不能小視,像是要避免食用辛辣、豆漿、檸檬等,否則經痛會更嚴重。

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