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    產後憂鬱程度大不同,不分男女都會發生?陳欣湄醫師教6招改善「82法則」放輕鬆
    2020-09-29

    產後憂鬱症是不少懷孕婦女在生產後常要面對的挑戰,往往卻常被忽略,認為只是被身旁人事物影響所以心情不好,或者沒那麼嚴重。但若遲遲未改善可能會對身心帶來影響,甚至可能釀成悲劇。陳欣湄醫師提醒,產後憂鬱症並非是女性的專利,男性也可能出現產後憂鬱,自覺憂鬱情形與彼此溝通支持相對重要。選擇能達到放鬆的運動型態,以及均衡攝取維生素C、B群、鎂各種營養素,有助於改善憂鬱問題。(本文授權轉載自今健康)

    竹內結子疑產後憂鬱症 這5種人要當心、兩問題簡易評估
    2020-09-29

    日本知名女星竹內結子今(27)日驚傳在家中身亡,享年40歲,由於她1月才剛生下第二胎,死訊震驚各界,更傳她可能因育兒感受壓力,似有產後憂鬱跡象。衛生福利部國民健康署表示,產後憂鬱症發生的原因目前仍不明,可能跟生理、心理及社會因子有關,但5種人較容易發生產後憂鬱症,如何判斷自己或親友有產後憂鬱症?國健署建議可從2問題進行簡易評估。

    中秋烤肉兼顧健康不長胖 營養師推「韓式吃法」 避開肥胖地雷
    2020-09-28

    中秋節月圓人團圓之時,總是免不了要大吃一餐,最受歡迎的當然就是非燒烤莫屬了。不過若是在這享受大餐之際沒有多加留意,往往一個不小心就面臨熱量、糖、納超標的窘境。為了中秋過節月圓人不圓,幾個小細節要多加留意,來看財團法人癌症基金會簡鈺樺營養師怎麼說!(本文經授權轉載自今健康)

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