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  • 新冠肺炎
    網傳新加坡發現抗生素可治新冠肺炎？重症醫４點闢謠：別傳別信！
    2021-08-09

    新冠病毒疫情肆虐，網路上謠言、假訊息也滿天飛。近日通訊軟體上就廣傳以此為開頭的謠言：「新加坡已成為世界上第一個對 Covid-19 屍體進行屍檢（驗屍）的國家。 經過徹底調查，發現 Covid-19 並不作為病毒存在，而是一種暴露於輻射並通過血液凝固導致人類死亡的細菌。…」。內容真假參半不易分辨，許多民眾在網路上也尋求查證，對此胸腔內科/重症醫學黃軒醫師提出四點闢謠，並提醒民眾務必留意訊息真偽。

  • 鬼壓床
    鬼壓床３招解除！醫指關鍵：這６族群最容易被壓
    2021-08-05

    日常生活中不少民眾都有「鬼壓床」的經歷，醒了身體卻無法動彈，想要求救卻也喊不出聲音，甚至不少民眾會看到詭影、聽到低語，或是喘不過氣來。全人健康診所副院長王德生醫師以醫學的角度來看鬼壓床，並教大家如何避免、如何解除，禱告、念佛經、收驚拜拜確實也有所幫助唷！

  • 頸紋,脖紋,紋路,細紋
    頸紋太深保養就沒救啦！「6訣竅」讓你跟頸紋說再見
    2021-08-04

    女人最迷人的部位就是撩起頭髮時微微露出來的頸部，可以說是吸引男人的秘密武器，但頸部卻是個只要稍稍沒注意就會直接被忽略的部位，其實頸部比其他地方更需要保養，現在6訣竅就讓你的頸紋out！快點筆記~

  • 吃蔬菜,蔬果,維生素,礦物質,纖維,膳食纖維,幫助消化,
    蔬菜界的翹楚之王，你最喜歡哪一個？
    2021-07-28

    吃蔬菜有很多好處，因為它熱量低且有豐富的維生素和礦物質，又含水分和纖維，有利排便，幫助消化，所以多吃蔬菜會比少吃蔬菜來得健康。那你知道有哪些蔬菜可以稱得上是蔬菜之王？我們一起來了解一下吧。

  • 夏天,中暑,熱,氣溫高,中暑怎麼辦
    中暑了怎麼辦？敷冰塊就好？醫指６大風險族群，出現這些情況速就醫
    2021-07-27

    隨著台灣氣候進入夏季氣溫不斷升高，中暑的風險也隨之提高。大多數中暑的民眾，起初都會感到不大舒服，如頭痛等不適，過久了才會意識到自己可能中暑了，此時通常也只會多做休息，等待身體好轉。但其實有些情況下中暑也是相當危險，對身體可能會帶來生命威脅的，不能大意。

  • 大暑,夏天,養生,洗冷水澡,食補
    熱爆！正式進入夏天囉！大暑該怎麼養生、有哪些禁忌？
    2021-07-20

    7月22日是二十四節氣中的大暑，也代表著天氣正式進入夏天，氣候越來越熱導致人懶洋洋的提不起力氣，這時候我們可以透過食補來怯熱養生，但要注意的是不能大量食用生冷食品，以及直接沖洗冷水澡，反而會造成反效果喔！

  • covid19,疫苗混打,新冠肺炎,疫苗選擇,混打安全
    混打疫苗將成趨勢？安全有效嗎？W.H.O指危險？重症醫詳解
    2021-07-19

    全球新冠疫苗目前普遍供不應求，學界開始陸續研究疫苗混打的消息。台灣現有疫苗選項包括AZ、莫德納，BNT疫苗近日也傳將進台灣，距國產疫苗問世也不遠，選項繁多，疫苗物資有限的情況下為早日達群體免疫，混打疫苗似乎也將可能是台灣未來接種的路線。是否有效？是否安全？民眾都在關注。

  • 減肥,微解封,瘦身,瘦,吃什麼可以瘦
    還不爆吃一波！9個減肥必吃的食物！
    2021-07-14

    微解封後，公司行號也陸續解除了居家辦公，重回職場不少人發現自己在居家防疫的這段期間胖了許多，因全台第三級警戒讓你待在家的時間變得很長，而在三餐之餘，不少人工作、無聊或追劇時，總會嘴饞想吃點東西，你體重增加了嗎？其實飲食對於減肥來說也非常重要，健康的飲食搭配規律的運動，減肥成功絕對不是癡心妄想。

  • 水餃,水餃熱量,防疫美食
    大吃驚！熱量比雞排還高！居家囤貨必備水餃熱量大盤點
    2021-07-05

    防疫期間，大家除了改變生活習慣外，也大幅減少外出機會，不過，一日三餐仍是要顧，而「水餃」便是防疫最佳良伴了！因為食材容易準備，且口味變化多元，許多人都會在家自製，再放入冰箱冷凍保存，有些人也會直接到大賣場、超市購買冷凍水餃來備用。近日美女營養師朱瑞君就在臉書公開9款水餃的熱量，其中，第一名讓網友超意外，有人甚至直呼「所以吃20顆水餃，快1000卡...熱量比雞排還高。」

  • 防疫,家,憂鬱,壓力
    空間限縮！防疫期的「家庭壓力」諮商心理師６招改善！
    2021-06-22

    以前價值觀不合的家人，就是少談少接觸少聽為妙，但是現在很難了，通通要待在家裡了，若家裡不夠大只有一台電視就很麻煩。彼此之間緊密生活而緊張、衝突，像現在孩子停課不停學，光要監督孩子是否認真聽視訊課程、每天寫完功課就快要吵翻天了。

  • 瘦小腹,瘦身,居家上班,WFH,脂肪,狂吃,消脂,減重,
    亂吃＋發胖，WFH最可怕後遺症！想消滅小腹脂肪就吃擁有「7大好處」的超級水果
    2021-06-17

    新冠肺炎疫情持續升溫，讓許多公司改採居家上班，但其實居家工作很考驗自制力，不僅得要抵抗家裡其他各種誘惑，如電視、電玩、發懶、甚至是小孩的干擾，但最可怕的後遺症，應該就是在家工作時，可能會隨時都在吃東西，或是嘴饞亂吃，甚至拿起手機就叫外送，導致身材不自覺的發胖，之前辛苦維持身材的成效，都消失了。這個超級水果能讓你吃的健康還能不怕胖，不想要肚子肉肉就趕快吃啦！

  • 減重,減肥,燃脂,食物
    十大燃脂食材大公開！減肥一點都不難～防疫在家不妨試試看！
    2021-06-11

    大部分想要減重的人來說，控制飲食不容易，尤其要達到均衡營養、又有減脂功效的飲食方式更難調整。十種可以幫助燃脂與鏟脂的食物，只要搭配三餐吃，同時配合多喝水、養成規律運動習慣等，就可以達到降低內臟脂肪的效果。防疫在家，外食機會減少，不如就試試看吧！

  • 端午,粽子,熱量,鹹粽,甜粽,南部粽,北部粽
    哪款粽子熱量最高？11類排行榜曝　第一名不能自己吃整顆
    2021-06-09

    受新冠肺炎（COVID-19）疫情影響，政府及各界都呼籲民眾別返鄉過端午，多數民眾也都相當自律配合，改為在家吃粽子，小感受一下端午氣氛，不過在享用粽子的同時，也要記得別攝取過多熱量，對此，正妹營養師高敏敏也分享了各式粽子的熱量，提供給民眾參考。還貼心分成「鹹粽區」與「甜粽區」，提醒民眾在享受粽子美味的同時，也別攝取過多的熱量。

  • 新冠,肺炎,就醫,防疫,醫院,慢性病,回診
    防疫期間該就醫不要拖！醫：３狀況速就醫，４招保護好自己！
    2021-06-07

    武漢肺炎（新冠肺炎）在台灣持續未見平息，人心惶惶之際民眾更加害怕去醫院，甚至考慮是否不要去醫院比較好。對此義大醫院家庭暨社區醫學部預防醫學科主任洪暐傑醫師表示，疫情期間雖應盡量避免出入醫院，但如遇急症、不尋常症狀還是得盡快就醫，原本就有慢性病族群更要按時回診，以避免衍伸出更嚴重的問題。

  • 新冠,肺炎,症狀,皮膚,疹
    皮膚起紅疹可能是新冠肺炎？醫師：留意5大皮膚症狀
    2021-06-03

    近日國內確診人數持續破百，許多民眾擔憂疫情是否已達高峰，確實很難回答。但臺灣人幾乎自主半封城，商家全面配合，拒絕內用，路上行人，安靜無聲，這些幾乎都讓我覺得不可思議！所以疫情是否悲觀？先別自己嚇自己，每個人的努力，都將帶來成效。

  • 猝死,新冠,肺炎,案例,年輕,化,確診
    無慢性病年輕患者怎會猝逝？醫提「4原因」：大家常忽略
    2021-05-31

    國內新冠肺炎疫情持續升溫，最近幾乎每天都有新增死亡案例，且日前新北更發生一名36歲男子，於5月24日進行篩檢，26日接獲衛生局通知確診，並告知將於27日派人接送前往檢疫所隔離，未料，還沒等到專員接送至檢疫所，就已病發身亡。對此，重症醫師黃軒在臉書以「為何年輕COVID19 也易猝死？」為題發文，他並分析指出「4原因」，更直說年輕的猝死原因多，「由於年輕，無任何病史，這是非常大家忽略的一群人！」

  • 新冠病毒,疫苗,嬌生疫苗,AstraZeneca疫苗,Moderna疫苗,莫德納疫苗,輝瑞,BioNTech疫苗,AZ,AZ疫苗
    新冠病毒疫苗有哪幾種？一張圖看懂疫苗保護力與副作用差異
    2021-05-28

    新冠病毒蔓延全球，帶來疫苗生產技術的突破性發展。在過去，針對特定傳染病的疫苗研發，動輒需要耗費數年以上的時間。面對新冠病毒造成大規模感染，國際藥廠運用尖端技術，在最短時間內開發出有效疫苗，與過去蛋白質-佐劑疫苗或減活疫苗不同，新冠病毒疫苗多以m-RNA（信使RNA）和腺病毒技術製造而成。

  • 今健康,胃脹氣,緩解,脹氣,不舒服,痛
    久坐又邊講邊吃！逾5成上班族胃脹氣好不舒服 吳文傑醫師3招救腸胃
    2021-05-26

    上班族容易久坐不動邊講邊吃，壞習慣導致排氣不順，尤其現在居家辦公少了更多走動的幾會。吃飽肚子就又硬又鼓，拍起來還有咚咚聲，甚至到晚上就寢，氣還消不了。吳文傑醫師提供三種方法，有助緩解脹氣。另外，多數人脹氣只是暫時、偶爾發生，可以藉由平時飲食調整改善，避開攝取大量高產氣食物。

  • 新冠,肺炎,運動,體力,防疫,肺
    防肺炎先自保！6招幫助清除肺部黏液分泌物
    2021-05-18

    肺炎傳染來襲，身體「衰弱」的族群面臨更高風險。隨著年紀增長，身體生理儲備量下降，在面臨外界壓力時無法維持身體恆定，甚至身體平衡被打亂後恢復變慢或不完全就是「衰弱」。根據統計，衰弱的老年人死亡率更高，比起身體狀況強健的老人，死亡率高出3-5倍。

  • 吃素,變胖,瘦身,減肥,素食
    沒吃肉卻愈胖？吃素不一定會瘦？營養師揭吃素五大地雷
    2021-05-14

    近年來，國人愈來愈重視健康飲食，不少人會選擇吃素。但吃素並非完全只攝取澱粉類或蔬果類，如果沒有注意營養均衡，不僅容易營養不良，還可能沒有吃肉也長胖。高敏敏營養師表示，其實吃素不等於健康減肥，吃素卻愈吃愈胖的五大原因，帶您了解～

  • 新冠肺炎,COVID19,華航,諾富特,群聚事件,飲食,免疫力,營養師,高敏敏
    疫情再度升溫！營養師曝「6大飲食關鍵」：能增加免疫力
    2021-05-06

    華航諾富特群聚事件不斷擴大，全台民眾對於新冠肺炎（COVID-19）疫情升溫感到相當擔憂；而面臨疫情升溫的狀況，更是要做好防疫，對此，營養師高敏敏就表示，保護力就從「吃」做起，並分享6大飲食關鍵，直言「增加自己的免疫力也非常重要」。

  • 溫度變化,心血管風險,猝逝,中風,心臟病
    26分鐘就有1人死於心臟病　6大壞習慣最傷心血管健康
    2021-04-05

    春季氣候乍暖還寒，寒流剛走不遠，今天氣溫又飆破30度。劇烈溫度變化易增加突發性心血管風險。去年以來不少名人如演員黃鴻升、再現劇團團長黃民安、凱渥男模張誌軒皆因心血管疾病猝逝。衛福部國民健康署提醒，8成心臟病與中風造成的過早死亡可以預防，而預防心血管疾病的王道就是從健康生活型態做起，以下為國健署提醒最易增加心血管風險的六大壞習慣：

  • 便秘,藥物,飲食,運動,腸潰瘍
    便秘拖久腸潰瘍恐要命？醫：吃這6纖維蔬果、床上翻滾助排便
    2021-03-09

    現代人工時長壓力大，受便秘所苦者不在少數。新北市立聯合醫院消化內科蕭家仁醫師表示，老年人便秘可注意是否與藥物有關，如自行服用成藥、感冒藥、止咳藥，皆可能引起便秘。年輕人則要注意飲食習慣，曾有女大學生不吃蔬果，只吃肉類跟加工澱粉，連續2周無法排便，一照X光發現腸道滿是糞便，服用瀉藥也無法排出。經醫護人員用手指挖腸、灌腸，才將糞便清出來，之後改善飲食習慣，排便才逐漸恢復正常。

  • 港星,吳孟達,肝癌,症狀
    吳孟達因肝癌病逝！專家曝「5症狀」要注意：腹痛最明顯
    2021-03-01

    港星吳孟達因罹患肝癌，於2月27日病逝，享壽70歲，消息震撼華語娛樂圈，不少知名藝人也紛紛發文哀悼。事實上，肝癌一直被稱為「隱形殺手」，位居國人癌症第二大死因，過去專家也指出，身體出現「5症狀」時，必須多加留意或前往檢查。

  • 減肥,丹麥減肥法,韓星瘦身,瘦身,藝人減肥
    月半！過年吃太好怎麼辦？ 韓星瘋傳丹麥減肥法 剷肉效果到底多神！
    2021-02-24

    「丹麥減肥法」是因為它源自於國立丹麥醫院，原是用來針對體重過重的病患所採用的減肥方式，然而高效率的瘦身效果，讓這個「醫用瘦身菜單」瞬間在韓國爆紅，更成為了眾多偶像演員們快速減重的秘密武器。小提醒，每種瘦身方法效果都會因為各種生理狀況而有所差異，請斟酌使用，如有疑問，請尋求醫生及專業導師的意見。

  • 寒流,泡溫泉,溫泉,心血管疾病,腦血管疾病,中風,心肌梗塞,國健署
    泡溫泉小心低血壓暈倒！慢性病人溫差大恐中風，看懂泡湯6大地雷
    2021-02-01

    寒流接力一波波，低溫迎來久違的下雪，再加上新冠肺炎疫情，國內旅遊人數持續增長，許多人會在假日選擇溫泉旅遊，用泡湯放鬆來暖和身體、舒解疲軟。不過，國建署提醒，天冷時泡湯時間不宜過長，也要避免溫差與姿勢變化造成突發性的意外。國健署指出，天冷泡溫泉應注意六大健康原則：

  • 瘦身,大腿,下半身,緊實,減肥,鍛鍊
    狂瘦大腿內外側關鍵5招跟著做　緊實下半身贅肉有感　屁股也變翹
    2021-01-14

    大家公認最想瘦也最難瘦的部位，除了小腹，再來大概就是大腿內側了，而提到瘦下半身，很多人會想到深蹲或是弓箭步的動作，而且不需要任何工具，在家就能強化腿部與臀部的肌力，但其實，若長時間只做一種動作，瘦腿的效果並不大，這次就來傳授5招，針對緊實大腿內側特別有感的動作，就連屁股也一起變翹。

  • 失眠,睡覺,安眠藥,夢遊,褪黑激素,睡眠環境,飲食習慣,睡眠品質
    失眠５大常見地雷　專家：睡前別再滑手機！
    2021-01-06

    睡覺很重要，但壓力大造成失眠也已經不是少數人的專利了。其實很多人都說，年紀在破了30歲後反而變的越來越難睡，就算吃「安眠藥」也只是在跟劑量賽跑而已，越吃越高濃度，但卻副作用一堆，甚至還會夢遊。

  • 寒流,心肌梗塞,溫差,低溫,心臟
    霸王級寒流到！天冷、溫差大易中風、心肌梗塞 專業醫師教您如何防範及保命
    2020-12-30

    台灣的春天、冬天逐漸走向不穩定的趨勢，早上時常依舊艷陽高照，到晚上沒有太陽就冷了起來，其溫差之大時不時就出現了將近十度的差距，而中風、心肌梗塞等風險也逐漸上升。在這樣氣溫變化大的季節中，要如何防範心、腦血管病變？又有哪些民眾應多加留意？來看臺北市立聯合醫院忠孝院區家醫科何松穎醫師怎麼說。
     

  • 外食族,養生風潮,做菜,洗碗,乾淨,NG習慣,細菌
    主婦快看！專家曝洗碗「6大NG習慣」　碗盤泡水裡恐有害
    2020-11-09

    雖然現在外食族很多，但如今吹起養生風潮，許多人為了吃得更健康，寧願多花一些時間在家自煮，而親自做菜不是什麼多困難的事，過程中也有很多情趣可言，但吃到最後，再怎麼浪漫還是得面對現實，就是要洗碗！然而，你知道該如何正確將碗盤洗乾淨嗎？「台灣權威毒物醫學專家」招名威近日就點出一般家庭常出現的「6大洗碗NG習慣」，其中，長時間把碗盤泡在水裡，過了數小時才去清洗，恐會造成細菌滋生，有害健康。

  • 隔夜菜,敗血症,營養師,衛生觀念,健康,食物中毒,細菌,細菌性食物中毒,拉肚子
    避免隔夜菜長細菌引中毒　營養師：食物溫熱時就該冷藏
    2020-11-02

    飯沒吃完當隔夜菜或帶便當，相信這對多數民眾來說相當不陌生，不過若是沒有注意相關細節，恐怕會吃出健康問題。日前就有媒體報導藝人的母親因為吃隔夜菜食物中毒，差點引發敗血症的消息引發關注。人們為了健康會遠離衛生不良的攤販，同樣的，自己準備的食物也應做好把關。營養師提醒，準備隔夜菜衛生觀念不能馬虎。

  • 鬼壓床,睡眠,麻痺,癱瘓,症,睡覺,不能動,被壓
    如何避免鬼壓床？醫指４種人易中招，５種方式有助改善
    2020-10-26

    相信不少人多少都有過鬼壓床的經驗，眼睛睜開但身體完全無法動彈，想叫也叫不出聲音，甚至有人眼角餘光更會發現到有黑影在旁徘徊，每當發生這種情況時總會讓人嚇出一身冷汗，特別農曆七月鬼門開的時候。不過這種情況其實在醫學上稱為「睡眠癱瘓症」或「睡眠麻痺症」，顧名思義就是在睡覺時出現了類似癱瘓或麻痺的情況。（本文轉載自今健康）

  • 吃肉,油脂,怎麼,挑肉,雞肉,豬肉,牛肉,魚肉,瘦身,減肥,健康
    吃肉挑部位健康又享瘦！肉類油脂分布各不同，營養師教你避開油脂地雷！
    2020-10-20

    你常吃肉嗎？是不是每天都會吃到呢？良好的飲食是健康的基礎，而肉類幾乎是我們每個人每天都會吃到的食物，每種肉油脂分布的位置多寡各不同，注重健康的你更應該要了解，以避開油脂地雷；而烹調方式、飲食順序也和健康息息相關。今天就讓營養師來教大家怎麼吃更健康更享瘦！（本文轉載自今健康）

  • 間質性膀胱炎
    間質性膀胱炎昰不治之症？ 保養膀胱4要1不要
    2020-10-06

    曾聽泌尿科醫師說過「間質性膀胱炎昰不治之症」的說法，實際上，會造成間質性膀胱炎患者痛苦的共同病因是膀胱壁的纖維化或硬化，導致膀胱的容積變小，因此即使尿量不多也會頻尿與夜尿。

  • 藍色,星期一,疲憊,提神,醒腦,技巧
    藍色星期一超愛睏？七大醒腦技巧大補帖　吃「這個」防疲憊
    2020-10-05

    開心放假的日子總是過得特別快，中秋4天連假已正式結束，今天又是「藍色星期一」了，相信不少人都會感到特別提不起勁、無法專心工作，甚至是不想上班...外國網站《BrightSide》就貼心整理了「7大醒腦技巧」，其中，吃「1甜食」能防止你感到疲憊。

  • 產後,憂鬱,症,新手,爸爸,媽媽,產婦,生產,生小孩
    產後憂鬱程度大不同，不分男女都會發生？陳欣湄醫師教6招改善「82法則」放輕鬆
    2020-09-29

    產後憂鬱症是不少懷孕婦女在生產後常要面對的挑戰，往往卻常被忽略，認為只是被身旁人事物影響所以心情不好，或者沒那麼嚴重。但若遲遲未改善可能會對身心帶來影響，甚至可能釀成悲劇。陳欣湄醫師提醒，產後憂鬱症並非是女性的專利，男性也可能出現產後憂鬱，自覺憂鬱情形與彼此溝通支持相對重要。選擇能達到放鬆的運動型態，以及均衡攝取維生素C、B群、鎂各種營養素，有助於改善憂鬱問題。（本文授權轉載自今健康）

  • 竹內結子,產後憂鬱症　
    竹內結子疑產後憂鬱症　這5種人要當心、兩問題簡易評估
    2020-09-29

    日本知名女星竹內結子今（27）日驚傳在家中身亡，享年40歲，由於她1月才剛生下第二胎，死訊震驚各界，更傳她可能因育兒感受壓力，似有產後憂鬱跡象。衛生福利部國民健康署表示，產後憂鬱症發生的原因目前仍不明，可能跟生理、心理及社會因子有關，但5種人較容易發生產後憂鬱症，如何判斷自己或親友有產後憂鬱症？國健署建議可從2問題進行簡易評估。

  • 中秋節,烤肉,健康,負擔小,燒烤,吃,中秋,怎麼吃
    中秋烤肉兼顧健康不長胖　營養師推「韓式吃法」 避開肥胖地雷
    2020-09-28

    中秋節月圓人團圓之時，總是免不了要大吃一餐，最受歡迎的當然就是非燒烤莫屬了。不過若是在這享受大餐之際沒有多加留意，往往一個不小心就面臨熱量、糖、納超標的窘境。為了中秋過節月圓人不圓，幾個小細節要多加留意，來看財團法人癌症基金會簡鈺樺營養師怎麼說！（本文經授權轉載自今健康）

  • 中秋節,月餅,月餅熱量
    月餅熱量直逼一份便當？營養師２招化解熱量危機
    2020-09-24

    中秋節一到，帶有「團圓」之意的月餅紛紛出爐，不論是鹹的、甜的，五花八門的口味和樣式讓人十指大動。不過可別小看月餅小小一顆，其熱量可是相當驚人，一個不留神就如同一天吃下了好幾個便當。

  • 心血管疾病,心臟病,心肌梗塞
    要當心！心血管疾病趨年輕化已經不是老人專利了
    2020-09-23

    埋在體內的隱形殺手，正慢慢的破壞血管，腐蝕器官，但我們卻沒有感受到任何症狀發生，等到代誌大條時已經來不及了，以下整理認識心血管疾病以及治療、預防等方式，心血管疾病預防大於治療，平日有好的生活習慣才能遠離心血管疾病。

  • 柚子
    中秋吃柚小心熱量陷阱　營養師：有吃藥的人也要注意時間
    2020-09-23

    柚子可說是中秋節必吃的美食之一，不僅口感Q彈、鮮嫩多汁，富含的營養更是出眾，其中最突出的莫過於維生素Ｃ，含量甚至是超越了民眾既定印象中維生素Ｃ的代表水果：檸檬！不過即便柚子是營養豐富的水果、即便是中秋應景，營養師也還是提醒要注意攝取量，否則再營養的水果也可能造成身體負擔。

  • 黃鴻升,小鬼,心臟
    主動脈剝驟逝非罕見 基因缺陷是年輕族群致命殺手
    2020-09-22

    事實上年輕人因主動脈剝離而死亡的，沒有想像中少見，如果遺傳帶有主動脈缺陷，就有可能在步入中年左右出現症狀，一般人則在55歲後較容易出現。醫生建議，一旦知道有家族史或心血管疾病，一定要接受治療與維持健康生活形態。

  • 小鬼,黃鴻升,高以翔,猝死,猝逝,警訊,心臟
    高以翔、小鬼接連離世！醫曝「猝死前6大警訊」：要注意
    2020-09-21

    藝人「小鬼」黃鴻升於9月16日在北投家中猝逝，震驚演藝圈，也讓親友和粉絲們都難以接受，9月18日下午解剖據經紀人透露，初判死因為「主動脈剝離造成血管阻塞」，但詳細狀況還要待法醫更進一步的鑑定報告出爐。而節目《醫師好辣》就有醫師曾揭露猝死前的六大警訊，並透露若出現這些症狀，還是建議到醫院檢查較好。

  • 小鬼,黃鴻升,滑倒,跌倒,浴室,過世,猝逝
    小鬼猝逝！浴室該怎設計才安全？「關鍵6步驟」避免憾事發生
    2020-09-18

    藝人「小鬼」黃鴻升9月16日在北投住處過世，享年36歲。據悉，警方初步調查，死因疑為在浴室外滑倒，導致頭部受到重傷，當下住處未有其他人，無法第一時間搶救而釀成悲劇。而這也讓「浴室致命」問題再度浮上檯面，究竟裝潢時浴室怎樣設計比較安全呢？

  • 黃鴻升,小鬼
    小鬼黃鴻升猝逝！醫籲當心「釀跌倒5前兆」：好發年輕人
    2020-09-17

    藝人「小鬼」黃鴻升9月16日在北投住處過世，享年36歲，消息曝光後，讓許多圈內好友與粉絲都相當不捨，據悉，警方初步調查，死因疑為在浴室外滑倒，導致頭部受到重傷，當下住處未有其他人，無法第一時間搶救而釀成悲劇。對此，腦神經內科醫師林志豪在臉書貼文提到常見的跌倒原因，其中一項好發於年輕人。

  • 流汗,汗臭味,人體臭味,體臭
    好害羞！這些地方特別容易發出異味
    2020-07-23

    出汗是人體排毒的正常現象，可有利於新陳代謝。但你知道嗎?其實剛排出來的汗是沒有味道的，是因為沒有馬上清潔的情況下，細菌與皮膚表面的汗液相互作用後，就會開始飄出臭味。以下整理出全身最容易飄臭味的六個部位，其實只要隨時做好清潔衛生工作，流汗根本一點也不臭哦~

  • 走路瘦身,瘦身方法,快走,減肥,走路習慣,燃燒脂肪
    你走對了嗎？想靠走路瘦身 做對這幾項才能狠甩脂肪
    2020-07-15

    走路是最簡單的運動，但你有仔細瞧過自己走路的樣子嗎?是不是常為了省力拖著腳走或駝背、脖子往前、小碎步等，因為這樣的走路方式使用到的肌肉較少，但錯誤的走路方式不僅不會讓你變瘦反而還會使你的肌肉變僵硬，導致一些痛症發生，先檢視自己的站姿與走路是否正確，改掉過去走路的習慣，才能有效燃燒脂肪。

  • 脹氣,脹氣怎麼辦,穴位,穴道,胃脹氣,舒緩脹氣,解脹氣食物
    脹氣卻被當懷孕！一肚子氣嗎！腸胃保健快按五大穴位！不吃藥也能解氣！
    2020-07-14

    脹氣是普遍會遇到的一種症狀，根據統計，脹氣是國人到醫院看診的第二大原因，只僅次於感冒而已，所以別以為脹氣只是小毛病，如果沒有改善，長時間累積會造成腸胃負擔，嚴重者可能會有劇烈的腹痛。遇到脹氣可藉由下列5個穴位來進行舒緩，也可以多吃減氣食物，內外夾攻好好解氣一下。

  • 頭髮
    告別夏日頭髮油膩感！8大養護攻略由內而外讓毛髮不油還能很蓬鬆
    2020-07-06

    天氣愈來愈熱，不只臉部容易脫妝出油讓人困擾，頭皮也開始出現問題，出油的速度更加快速，有時還會有頭皮「屑」、紅「腫」、搔「癢」的問題。想要在夏天保持頭髮潔淨，就要從洗頭方法到吃進的食物選擇與挑選適合自己的洗髮用品下手，這樣才能告別油膩的頭髮。

  • 紫外線,老化,防曬,曬傷,曬傷怎麼辦,夏天防曬,夏天
    皮膚曬傷怎麼辦?擦蘆薈有效嗎?完整曬傷急救步驟舒緩紅腫刺痛
    2020-07-03

    紫外線是老化的殺手，不只是夏天才需要做防曬，就算是室內、陰天、雨天，也都應該做足做滿防曬，但總有疏忽的時候，忘了擦防曬或是補防曬，在毒辣的太陽照射下，回家才發現皮膚已經被太陽曬得紅腫刺痛。那該怎麼辦呢？若是想讓皮膚快速復原，將紫外線對身體的傷害降低，就照著以下的方法做吧！

  • 宵夜
    吃宵夜好罪惡？這8大地雷食物千萬不要碰
    2020-06-29

    不論學生、上班族，夜晚放鬆之餘怎麼可以少了看電視配宵夜，油膩膩的鹽酥雞也成了不少人的宵夜首選啦！但一吃完由炸食物立刻睡覺，不僅來不及消化的腹脹感會影響睡眠，更是肥胖的元凶。除了油炸食物外，有很多食物也避免在深夜食用，國外網站《Food Net Work》特別整理出8種睡前千萬別吃的宵夜，享受之餘別忘了也要替健康把關啊！

  • 睡眠
    睡不好記憶力會變差、易胖！心理師：睡前4步驟有助「一夜好眠」
    2020-06-28

    現代人生活壓力大，過於疲憊或思慮過多會影響睡眠品質，而排除年齡、性別、工作壓力，失眠其實也與生活習慣、睡眠環境有關，若是長期睡不好，對於身體、心理的健康具有關鍵性的影響，同時也表現在肌膚的外觀，想改善睡眠，可先從飲食著手，再搭配心理師提出的好眠養成術，有助「一夜好眠」。

  • 爆米花,牙齒,冰塊,碳酸飲料,危害牙齒
    爆米花等5種食品 牙齒健康的隱形殺手
    2020-06-23

    眾所周知，碳酸飲料、甜食、棒棒糖和巧克力會危害牙齒健康。但牙醫指出，柑橘類水果、義大利麵、爆米花、冰塊和醃漬發酵食品也會破壞牙齒，應限制攝取量或乾脆避免不吃。

  • 癌症,大腸癌,乳癌,篩檢,十大死因,惡性腫瘤
    十大癌症統計　不分男女連12年冠軍都是「它」
    2020-06-16

    癌症連續37年蟬聯國人十大死因之首，雖然國內新冠肺炎疫情趨緩，但是國民健康還是不可忽視的重要議題，依據衛生福利部106年癌症登記報告，新發癌症人數為11萬1684人，比前一年增加5千多人，平均每4分42秒即有1人確診罹癌，再創歷史新高。

  • 去角質
    夏日8款臉部、身體去角質推薦！調理粗大毛孔、改善暗沈和粗糙
    2020-06-14

    現代人因為作息不正常、壓力大又熬夜，容易造成肌膚代謝紊亂，當老廢角質過度堆積在毛孔周圍，會讓保養品怎麼擦都吃不進去，如果沒有定時清理，將導致肌膚黯淡無光、膚觸粗糙、膚色不均，甚至使毛孔粗大，還有可能導致長粉刺和痘痘，因此要定期去角質，後續記得再做好保濕的步驟。近日推出不少溫和型去角質新品，臉部和身體都有，以下一起看看。

  • 女人,健康,檢查
    女人30歲以後應定期健康檢查 這5大重點項目不可少
    2020-05-15

    女人在一生中扮演許多角色：女兒、妻子、母親、媳婦、婆婆等，還會因職場關係再為自己的人生添加多種身分。除了體力上的辛勞付出，也常常成為其他人的精神支柱。北投健康管理醫院沈彥君主任醫師列出女性身體5大部位重點檢查項目，提醒所有的女性朋友在30歲開始，除了定期安排一般基礎項目，千萬別漏掉以下項目。(全文轉載自NOW健康)
     

  • 初老,健忘,增強,腦力,食物
    你也有初老症嗎？這些食物多吃 讓你增強腦力不健忘！
    2020-04-21

    現代人的壓力大，要在忙碌的生活中維持好腦力、好記性，均衡飲食跟規律運動最重要。忙碌生活容易忽視三餐飲食，營養攝取不足加上缺乏運動等健康的生活模式，就會造成營養失衡，腦力也會流失得更快。均衡且多元的飲食內容，是維持好體力和好腦力的關鍵，盤點八種能夠讓你吃出活力、減低壓力、增進記憶的好食物。

  • 敏感肌,換季,膚況
    你也是敏感肌嗎？換季常見的肌膚問題一次搞懂
    2020-04-11

    在換季時由於溫度與濕度的變化，造成天氣很不穩定，皮膚也很容易敏感不適，像是乾燥脫屑，或是出現脂漏性皮膚炎、異位性皮膚炎惡化等問題狀況。在這段時間內，要多留意皮膚的變化，維持良好的作息、避免刺激肌膚，藉由簡單的藥物治療或是保養程序，還是可以擁有完美膚況。

  • 鼻子,過敏,溫差大,換季
    換季溫差大 對抗鼻過敏看過來
    2020-03-31

    春分時節剛過，清明節日即將到來，有發現最近幾天氣候多變嗎？有時高溫達28度，有時卻陰雨綿綿，如此善變的天氣，鼻子過敏兒苦不堪言。遠離鼻子過敏有幾大注意事項，不再讓過敏惡化。

  • 月經,飲食,舒緩,經痛
    生理期禁忌飲食知多少 吃這些讓妳舒緩經期不適！
    2020-03-10

    月經期間身體的抵抗力會下降，且情緒容易爆燥、沒性子、焦慮，因此更要注意自己的身體狀況。除了避免過分勞累，保持精神愉快外，有許多經期間的禁忌飲食不能小視，像是要避免食用辛辣、豆漿、檸檬等，否則經痛會更嚴重。

  • 防疫
    洗手洗對了嗎?? 因為很重要，只說三次怎麼夠!!
    2020-02-27

    武漢肺炎肆虐，口罩難買加上各項防疫物資有限，導致民眾人心惶惶，其實CP值最高的防疫方法就是勤洗手，經歷這次新冠肺炎大肆宣導的洗手流程，相信大家都已經知道正確的洗手流程是「溼、搓、沖、捧、擦」而不是「沖、脫、泡、蓋、送」，就讓我們來解析正確的防疫基本功吧!!

  • 私密處保養
    異味搔癢不要來！保養「妹妹」私密肌的五大重點整理
    2020-02-21

    女性的私密處非常敏感柔弱，若忽略「妹妹」的照顧，很容易產生異味、搔癢，嚴重者會影響兩性親密關係。尤其台灣的天氣悶熱、潮濕，私密處很容易一不小心就會感染，引發婦科疾病。為避免許多不必要的疾病困擾，維護「妹妹」的健康，以下重點趕快做筆記！

  • 痘痘
    擦了痘痘藥還是狂冒痘？快戒掉5個痘痘、粉刺長不停的NG生活習慣
    2020-02-18

    臉上長滿痘痘讓你很困擾嗎？痘痘生成的原因大多是因為皮脂分泌旺盛、愛吃油膩或辛辣食物、臉部清潔不完全、生活壓力大及熬夜等，導致新陳代謝不良進而造成的毛孔長期堵塞。除此之外，還有許多你沒注意到的生活壞習慣，也會讓痘痘不停復發。快來檢視自己平常是不是也有這些壞習慣！(內容授權轉載自babyu姊妹淘)

  • 免疫力
    防疫、防流感不是只有戴口罩！這些食物讓你吃出免疫力
    2020-02-17

    近期傳染病肆虐，武漢肺炎、季節性流感來勢洶洶，除了適當場合戴口罩、勤洗手、使用酒精或乾洗手做好手部消毒之外，提升自我免疫力格外重要！因為免疫力才是我們抵抗病毒、病原的前線防疫大軍。日常有許多容易取得的食材，除了有豐富的營養素外，還能提升免疫力。均衡飲食、良好的生活型態及習慣，才是健康的根本之道。

  • 健康話題
    快速竄升熱搜健康話題 看看大家都在搜什麼？
    2020-02-12

    Google日前公布2019年熱搜話題，健康相關包括：如何降低體脂肪、如何瘦大腿、如何瘦肚子、咳嗽不止怎麼辦、胃食道逆流怎麼辦等。以下列出了這些熱搜話題的解決方法，遇到這類問題時可以進行改善。

  • 防疫
    網路流傳防疫秘方 這些方式你試過了嗎？
    2020-02-12

    近日因大陸傳出確診人數及死亡人數節節上升，導致民眾人心惶惶，搶購口罩、消毒酒精、乾洗手等防疫物品已成台灣賣場日常。而網路上也開始出現許多防疫妙招，今天就來解答哪些是正確的防疫方法！

  • 生酮飲食
    生酮飲食正夯！專家帶路提高成功率
    2020-02-11

    農曆春節剛過，不少人在假期中餐餐吃得豐盛，加上生活作息不規律，心寬體胖之下體重平均飆升2至4公斤，然而減肥方式琳瑯滿目，針對惱人的贅肉該如何消除？相信多數人對於時下流行的生酮飲食法應該不陌生，但要想有效快速且健康的減肥，達到成效後又不易復胖，正確執行生酮飲食就顯得格外重要。

  • 寶寶睡眠安全
    嬰兒安全睡眠環境5大守則 媽媽寶寶都安心
    2020-02-11

    1名出生不到1個半月的小男嬰，在母親節當天被爸爸發現沒了心跳呼吸且鼻孔出血，雖當下緊急送醫卻仍回天乏術。經初步了解，男嬰與父母睡同張床，所以不排除可能是媽媽熟睡時不慎壓到寶寶，而導致憾事。如何讓寶寶遠離猝死危機？國民健康署提出「寶寶安全睡眠環境5大守則」。

  • 手腳冰冷怎麼辦？七樣食材讓你滋補暖身抗寒流！
    手腳冰冷怎麼辦？七樣食材讓你滋補暖身抗寒流！
    2020-02-10

    天氣寒冷，不少人開始手腳冰涼、感覺氣血不足，開著暖氣雖然能暖和身體，總歸是治標不治本。我們可以藉由進食一些補氣的食材或藥膳，想辦法補元氣、暖身體和養血。防寒保暖的食材、藥膳非常多，哪些是適合冬天的溫熱性滋補食材呢？