一級/拆郵件

郵件拆開後,如果是有用的資料,將信封袋扔掉後,該歸類的歸類,該處理的處理,然後再洗手,这样處理的話,感染風險是極低的。但人人居家抗疫,足不出戶靠網購,如果是包裹類,有研究發現,將外來包裹放置72小時才拆封,有助減低感染包裹表面殘留病毒的風險。



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二級/餐廳外賣

外帶可減少食客聚集,阻斷病毒傳播風險,但外賣打包者須佩戴口罩,口罩定時更換,並加強手部清潔消毒;每份餐點使用密封包裝盒,必要時使用封籤確保外包裝完整性,外帶結帳時也盡量使用無接觸式結賬方式(例如:電子支付)。



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二級/加油站加油

民眾到加油站加油,可以採取幾項抗疫之道,包括自備拋棄式手套,避免手部直接碰觸到油槍握把及刷卡鍵盤,如果沒有手套則可用紙巾或其他物品把手遮住;手套使用過後內外翻轉,直接丟棄,用過的紙巾同樣也立即丟棄。加油完畢要進入車輛之前,必須先用「乾洗手」手部酒精消毒凝膠,徹底清潔手部。



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二級/打網球

多半是個人或少數幾個人在通風空間裡的活動,所以感染風險不高。



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二級/露營

只要露營的時候好好遵守營地規範,與別人的營地保留適當的距離,露營本身不會有什麼問題。但是,共廁所是露營場所比較令人憂心的部分。有研究認為,新冠肺炎病毒可以透過糞便感染,因此公眾廁所會是露營活動中,感染風險較高的地方,戴口罩、勤洗手減少感染。



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三級/超市購物

但是如果進入商場中較為狹小的商店空間,那就有可能受到像是店中的感染人數、感染者觸碰的東西、與感染者當時是否有咳嗽等因素影響,增加感染風險。應該避免進入狹小的商店空間與人潮壅擠的地方,並且盡量不要觸碰任何東西。



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三級/與人群散步、跑步、騎腳踏車

雖然會接觸群眾,只要你有辦法保持一公尺的社交疏離距離,並以此為原則進行互動,相對感染風險會降低。



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三級/打高爾夫球

與某個人近距離坐在一起18個洞,風險要高過分開足夠遠的距離一起行走,因此有許多球場臨時禁止高爾夫球車的使用,或者至少限製為一個人使用一部球車,遵守戴口罩、維持社交距離、勤洗手,並且避免不必要的群聚,才能減少感染,達到防疫效果。



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四級/在飯店住兩晚

飯店內,最髒的物品是客房打掃人員的清潔推車、海綿和拖把,他們可能會用同一塊海綿或抹布,擦拭房間內的物品,包括電燈開關、電話按鍵、遙控器、床頭燈開關,還有很多門把…病毒就會交叉串流於這些客房中。建議入住飯店住宿時,使用拋棄式清潔用品、清潔與消毒是有效減少感染源的方式之一、勤洗手,在全球疫情大流行的情況下,大家都得更勤快並落實。



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四級/坐在醫生候診室

一般人到醫院時的防護相當重要,即使戴著口罩,還是可能有傳播風險。由於環境容易污染,你平常去醫院接觸的物品,包括了候診椅,電梯、診間桌椅,門把,聽診器,醫生的袖子,領藥處、廁所、牆壁…這些日常生活中的東西,就是你的手指頭摸到了,也自己都不知道,也沒有印象。在疫情緊繃期間,還是要遵守戴口罩、維持社交距離、勤洗手、不要好奇觸摸減少公共介面接觸、防挖鼻孔,才能減少感染,達到防疫效果。



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四級/去圖書館或博物館

圖書館的書桌較有可能具有傳染風險,但是書籍本身不太可能成為傳染媒介。病毒在書上的存活時間,不太可能久到足以被下一個用書人所接觸到。如果民眾還是有疑慮,可以在借書之前用沾過酒精的布料擦拭書面,但也記得千萬不要損傷到書本!





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四級/去繁忙的市中心逛街

去購物商場逛街時,應該避免進入狹小的商店空間與人潮壅擠的地方,並且盡量不要觸碰任何東西。如果有觸碰任何商品,則應該避免碰觸自己的臉部,並且在事後用消毒水或是肥皂洗手。



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四級/公園

出門在外就把其他人都想像成病毒帶原者,並保持社交距離一公尺進行互動,畢竟不是每個人都有接受檢測,我們無從知道誰有可能帶原。



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四級/在別人家吃晚飯

因為通常空間較為狹小稠密,加上共用餐具以及與其他用餐者接觸頻繁的用餐形式,可能會提高傳染風險。建議盡量避免此機會或是用餐完畢後勤勞擦拭用餐者接觸過的環境,並且頻繁地更換桌布,注重衛生環境。



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