曾之喬：「打開你的心門，會發現其實有很多人愛你」
15歲女團出道，曾之喬雖然獲得關注，但畢竟青少年，所有事項都全權交給經紀公司打理，沒有討論的餘地，這讓曾之喬一度遭遇到「身份認同」的問題。焦慮感讓她越來越封閉自己，跟外部社會相處自然無精打采，別人也覺得她不好親近。好在透過身邊朋友的支持及旅行，曾之喬漸漸地走過憂鬱症，並分享治療好憂鬱症，自己願不願意真的很重要，「你的心門不打開，就算華佗在世都拿你沒辦法，等到心打開後，你會發現這世界其實很多人愛你。」（圖／取自臉書）
太妍：「很努力地想要好起來」
在演藝圈，常常會因為大家的注目及極大的壓下而導致憂鬱症。就像南韓團體「少女時代」隊長太妍一直以來都給觀眾陽光、可愛的形象，也時常上傳搞笑、可愛的照片，與粉絲分享有趣的日常。沒想到卻受到憂鬱症所苦陷入低潮，現在正積極接受治療中。（圖／翻攝自IG）
蔡健雅：「戰勝逃避的人事物，找到心中的平靜和安全感」
44歲的金曲歌后蔡健雅8年前發行專輯《說到愛》時壓力太大罹患憂鬱症，隨後經歷3年的黑暗時期，曾天天覺得喘不過氣，低落到一度希望自己一覺不醒，連看醫生都沒用。直到有一天晚上帶著慌亂和焦慮的心情，開始寫下〈遺書〉的歌詞，利用寫作一口氣把心中的負面情緒全部宣洩出來，找到自己心中的平靜和安全感。（圖／資料照）
蕭亞軒：「如果你不喜歡我，不要在這裡浪費你的時間！」
蕭亞軒（Elva）為了新專輯在美國及各地奔波，積勞成疾，然後常常嘔吐導致聲帶受損，生理狀態不穩心更急，開始焦慮、想哭、失眠，終累積成憂鬱症，更因為此症狀神隱了長達兩年的時間，讓粉絲十分擔心。但幸好有男友Justin黃皓一路的陪伴，一直的聆聽與支持，讓她重新振奮起來。
大S：「腦內出現一個念頭，為什麼一個病會控制我到這個地步呢？我要反控。」
極度完美主義的大S，因做任何事情都講求完美給自己很多壓力，不論是維持外貌或工作，常常把自己壓得喘不過氣。他也曾說過，在憂鬱症最嚴重的時期，曾想拿刀殺媽媽。後來透過認真吃藥、姐妹的陪伴、運動等方法才告別憂鬱症。（圖／翻攝自臉書 , 2018.5.7）
Janet：「想哭就哭，不要壓抑，不要怕，我們都一樣！」
Janet（謝怡芬）形象正面陽光，總讓人感受到樂觀開朗的模樣，豈料她今勇敢分享一段私密影片，影片中是她在鏡頭前談起近期生活的不順遂，幾度爆哭、坦言很孤單，她不諱言自己初入行時曾面臨困境，因此罹患3年憂鬱症，她強打起精神鼓勵有相同情況的憂鬱症患者，「你並不孤單！」。只要透過健康的的發洩方式就能好起來。（圖／取自Janet臉書）
賽琳娜：「絕對不會放棄，積極面對」
美國歌手賽琳娜先前經歷換腎手術，原以為身體逐漸復原，沒想到近來卻傳出有創傷症候群現象，坦言她有憂鬱症、恐慌症的問題，「我不認為我可以克服，」但是我覺得這是我一輩子必須做的抗爭，餘生都要面對的事情。」她充滿正面的想法，笑說絕對不會放棄，會積極面對。（圖／翻攝臉書 , 2018.02.13）
憂鬱症9大症狀
持續時間是否超過2周以上，且身心反應、社交互動明顯與過去不同，9大症狀包括：
1.情緒低落
2.明顯對事物失去興趣
3.體重下降或上升
4.嗜睡或失眠
5.動作遲緩
6.容易疲倦或失去活力
7.無價值感或強烈罪惡感
8.注意力不集中或猶豫不決
9.經常出現負面（自殺）想法等
（圖／ingimage）
9月10日世界自殺防治日 全民一起對抗憂鬱症
國際自殺防治協會和世界衛生組織(WHO) 將每年的9月10日訂為「世界自殺防治日」，呼籲世界各國重視自殺議題、推展自殺防治，WHO也指出2020年憂鬱症將會是僅次於心臟病導致身體失能的疾病，呼籲全民一起加入對抗憂鬱症運動。（圖/shutterstock）
