準備避難包三步驟
1. 找一個大小適宜的後背包
2. 放進避難必需品（糧食、手電筒、急救用品以及隨身貴重物品等等）
3. 每半年檢查更新一次，尤其是食物、水、醫藥品都要定期更新以免過期。
(圖/shutterstock)
糧食
戰爭中最有價值的東西就是糧食，可以準備「保存期限長」的食品，以作為補充人體運作基本條件。
罐頭、餅乾、肉乾等不用煮的食物，在戰爭時沒有水、電、瓦斯還能有食物吃，且保存期限長。
能量棒：能夠補充相對大量的熱量。
維他命：如果營養不足時還能靠一些維他命支撐。
(圖/shutterstock)
水
沒有食物，一個人可以生存1-2個月；但是沒有水，生命最多只能支撐10天。因此最好能先準備能儲水工具，也能準備隨身攜帶型的「應急過濾器」，讓人可以在河川、溪流等地方透過濾取就能飲水。
（圖／shutterstock)
禦寒保暖衣物
需要準備一些可以禦寒及更換衣物、防止受困時，人體失溫，甚至休克。
● 雨衣
● 暖暖包
● 毛巾
● 毛毯
● 輕便外套
（圖／取自 Pixabay ）
藥品
需準備一些救急藥品，如抗生素、碘酒、繃帶、ok繃、消炎、止痛、退燒、止瀉、消除過敏等。 個人所需藥品也須準備較長時間的份量。
(圖/shutterstock)
工具
必備工具：可以夜間照明的「蠟燭」、多功能用途的瑞士刀、備用電池、防水火柴、還有地圖（在戰爭時不會有訊號，不用指望GPS及Google Map）。
(示意圖/shutterstock)
通訊用品
1.用來接收廣播訊號的「收音機」，像是手搖充電或太陽能收音機。
2.或是哨子，若需要求救時能靠著吹哨提高獲救的可能性。
（圖/shutterstock)
個人證件包
護照、證件、提款卡，以夾鏈袋包裝，也許不會派得上用場，但最好還是帶著以有備無患。
（圖／外交部提供）
武器
可以準備一把可隨身攜帶的鋒利好刀，不論是劈柴、切菜、開路、或防身都很好用。
（示意圖／sjhutterstock)
