重點一：保持透氣、減輕過度悶熱
愛穿牛仔褲、緊身褲的女性請注意！不透氣的布料會讓私密部位處於悶濕、悶熱環境，容易造成感染。尤其台灣氣候潮濕，汗水不易排出，也會產生異味。建議選擇透氣材質的褲子，如棉質，減少穿著牛仔褲、緊身褲的機會。如果碰到生理期到來，也要勤勞更換衛生棉(條)，約兩小時更換一次，保持妹妹乾淨清爽，避免細菌滋生。
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重點二：日常清潔，異味bye bye
無論是清潔過當或不及，都容易讓壞菌孳生。每天沐浴時使用清水洗淨即可，也可使用私密處專用清潔產品輔助，水溫應控制在攝氏39度以下。且不可過度清潔，每次時間約30～60秒即可。
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弱酸性私密潔淨露 天天Refresh
使用私密處專用清潔產品時，應在手中充分起泡後，再輕柔地清洗私密處。若用力過度，否則易造成菌群失衡，不僅無法緩解搔癢問題，還可能會因刺激而加劇症狀。PH3.8的弱酸分子搭配胺基酸成分，溫柔清潔妹妹保濕不乾澀，守護最私密的肌膚。植萃成分有效瓦解異味，魚腥味不再有！
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重點三：做好親密行為前後保護措施
和親密伴侶享受魚水之歡同時，也要保護好脆弱的妹妹，才不會讓細菌趁虛而入。性行為前後雙方都要清潔私密處，除了共浴能增加親密感，透過為彼此清潔私密處能挑起第一波高潮，更能將私密處清潔乾淨，降低行房時將細菌帶入陰道的機率。性行為時適當使用合格保險套，性行為過後，由於陰道內可能會因摩擦而出現破皮現象，不建議使用泡澡或盆浴。
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重點四：「吃」很重要
少吃含糖量高的食物，多吃優酪乳、益生菌、乳酸菌等幫助改變體質。建議多吃蔬菜、菇類少吃甜食、加工食品、飲酒，以免助長念珠菌大量繁殖。
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重點五：貼身褲褲清潔
貼身小褲褲的清潔也對妹妹保養很重要！內褲每天長時間接觸我們的私密部位，怎麼做才能徹底清潔呢？選擇使用溫和、中性洗劑清洗，好處是不傷衣料，對肌膚的刺激性較低，即便洗劑殘留在衣物，對身體的危害也較低。多數人會選擇手洗的方式，但手洗內褲雖然比較乾淨，但清潔劑容易沖不乾淨，或是洗完後無法確實擰乾，潮濕時間太長就容易發霉。所以使用手洗或洗衣機都各有利弊，每天清洗內褲外，還是要定期半年更換一次內褲才是最好的。
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蛋白酵素快速去除頑強髒污 成分天然無負擔
清洗小褲褲時是否會遇到尿漬、分泌物殘留，或是經血外漏而難以去除的困擾呢？含有蛋白酵素的中性清潔劑，可以快速去除頑強汙漬。獨家科技沖淨時不殘留，同時形成奈米防護膜，完美守護私密肌。純天然植物萃取，低敏不傷手，也很適合清潔內衣或嬰幼兒的衣物。
圖/取自Relove官網
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養成日常保養習慣 終結異味搔癢
維持生活作息規律、不熬夜；保持身體免疫力，才能減少私密處遭受病菌感染的風險。若私密處出現不正常的分泌物及異味時，宜盡早就醫。私密處保養道理就像保養臉部一樣簡單，只要每天養成習慣且堅持做到，有了健康為基礎，就能避免感染，更能增加自信。
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