洗手是防疫第一課
洗手是最簡單、最有效且CP值最高的防疫方法。
濕洗手一定要使用肥皂，肥皂的介面活性劑能把手上藏菌的油脂去除，也能破壞細菌、病毒的外膜。
(圖/截取自衛生福利部疾病管制署Youtube)
正確洗手步驟
「溼、搓、沖、捧、擦」加上「內、外、夾、弓、大、立、腕」。
最重要的步驟就是「搓」，手抹肥皂搓揉至少20秒，並搭配洗手七字訣。
(圖/截取自衛生福利部疾病管制署Youtube)
洗手七字訣
內：將雙手手心互相搓洗。
外：仔細搓洗手背。
夾：十指交錯仔細搓洗指縫。
弓：手指微微弓起，讓手指背與手心互相搓揉。
大：別忽略搓洗大拇指與虎口處。
立：指尖容易藏污納垢，可與手心互相搓揉。
腕：手腕處若有手錶、飾品可先取下，洗手時連手腕一併搓洗。
(圖/截取自衛生福利部疾病管制署Youtube)
注意清洗細節
洗手除了要洗淨手上的髒污，更重要的是減少殘留在手部的細菌，避免生活中細菌不斷的傳播。
因此，手部的每個細節，手心、手背、指縫、指背、指節、虎口、指尖一個都不能放過。
(圖/截取自衛生福利部疾病管制署Youtube)
洗手時機-三前
1、用餐前-吃東西時，難免雙手會接觸食物，容易將病毒吃下去
2、與小朋友玩前-小朋友抵抗力較差，與小朋友玩前洗手，可以避免細菌的移轉。
3、看病前-就醫前洗手，可避免將細菌帶入醫院。
(圖/截取自衛生福利部疾病管制署Youtube)
洗手時機-三後
1、看病後-醫院環境容易存在病菌，看病後洗手可避免將病菌帶回家。
2、擤鼻涕後-擤鼻涕後，雙手可能沾染大量病菌。
3、上廁所後-廁所是細菌的聚集地，如廁後洗手避免攜帶病菌，導致自己或他人生病
(圖/截取自衛生福利部疾病管制署Youtube)
手部清潔好朋友
乾洗手液-使用乾洗手液至少需要20~30秒，搓揉雙手表面直到乾了為止，才是有效洗手。
噴霧酒精-酒精濃度70～75％的產品，此濃度可溶解病菌外膜，達到殺死病菌的效果。
（圖／彰化基督教醫院提供）
洗手迷思
1、 消毒殺菌劑比溼洗手更好？ 疾管署建議，以肥皂來溼洗手是最能有效預防感染武漢肺炎
2、酒精濃度越高越好？ 70%-80%濃度的酒精就能迅速使病菌死亡，包括有包膜的病毒（如冠狀病毒）
3、 次氯酸水可充當消毒酒精? 次氯酸水和漂白水化學結構相近，具有殺滅細菌疾病毒的效果，但未證實能殺滅冠狀病毒，且對人體器官有刺激性，應避免直接接觸人體。
（圖／疾管署提供）
