心肌梗塞
心肌梗塞是指心血管血流的「完全堵塞」，一旦血管受阻，心臟便會缺氧、缺血而引發不適症狀。當心臟肌肉因此損傷時，就稱為心肌梗塞，可能導致昏倒、昏迷，嚴重則會猝死。9月16日在家被發現死亡的小鬼黃鴻升，被疑似是因為心肌梗塞倒地不起。
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一個人在家突然心肌機梗塞該如何自救？
當感受到左胸胸痛或胸悶、呼吸急促或困難、頭昏眼花或噁心不適等，極有可能是心肌梗塞前兆，請立刻停止手邊的事情，先坐下或半躺，讓血液可以回流到心臟，並通知親友或是撥打119送醫。
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噎到
吃東西若不小心噎到可能會有三種情況：還能一直咳嗽、已經快無法咳或說話、意識不清倒下。像是果凍、葡萄、花生糖等類型食物容易噎到，建議進食要細嚼慢嚥。
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一個人在家不小心噎到該如何是好？
許多人第一時間會藉由喝水來幫助吞嚥，但這時候千萬不要喝水、吞飯，因為這個動作反而會讓梗塞物愈卡愈深，嚴重恐窒息。醫師指出，即使只有一個人還是可以幫自己做「哈姆立克法」吐出梗塞物！
哈姆立克法自救步驟：
步驟1：一隻手握拳頭，另一隻手掌包住拳頭。
步驟2：把拳頭放在中央上腹部(劍突與肚臍之間)，往內、往上用力按壓。
重複動作，幫自己吐出梗塞物，也可以用椅子、欄杆抵著上腹部，用硬物的力量把異物頂出來。
圖／英國《鏡報》
滑倒
家中最容易滑倒的地方就是浴室了，年輕人可能當下能夠反應過來，避免傷到頭部；老人或是體能較差的人就很可能會直接摔傷。且浴室通常空間較小，非常容易傷到頭部，建議放防滑墊，或是隨時保持乾燥，以免地面潮濕容易滑倒。
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一個人在家若不慎滑倒應該如何自救？
（1）第一時間先評估摔到哪裡。例如屁股先著地、還是頭先著地？身體的哪個部位比較痛？
（2）動動手指、腳趾，並確認膝蓋是否可以彎曲。通常，如果手指、腳趾還能動，膝蓋能夠彎曲，可能只是扭傷得比較嚴重。
（3）3～5分鐘之後，如果疼痛慢慢緩解，可扶著堅固的家具，慢慢走到能撥打電話的地方，尋求協助。
以上處理步驟都是意識清楚且還具備行動力的狀態，如果痛到沒辦法動，可能是骨折，請立即撥119送醫。
萬一摔得很嚴重，已經失去意識，就只能等待別人主動發現。因此，平時應多跟鄰居保持互動，或者跟住附近的親友約定好每天固定時間用聯絡，相互照應，以免憾事發生。
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一氧化碳中毒
通常會發生在冬天洗澡或睡覺時，熱水器或暖爐燃燒不完全所導致。嚴重的話可能導致腦部跟心臟缺氧，急救過後也可能因為缺氧太久導致智力退化。
假如洗澡時漸漸覺得睏；或者門窗關緊緊，忽然覺得頭痛、很暈，或者全身軟綿綿、沒有力氣，伴隨噁心、嘔吐等現象，應自我警覺可能是一氧化碳中毒。
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一個人在家若一氧化碳中毒該怎麼辦？
若疑似一氧化碳中毒，請立刻打開門窗、關掉電器用品，並離開室內。由於一氧化碳無色無味，不像瓦斯外洩容易聞到味道，相對不容易被發現。建議在家中裝設一氧化碳偵測警報器，預防意外發生。
此外，應挑選插電的暖氣機，不要用燃煤式的；瓦斯熱水器應放通風良好處，且要定期檢查；冬天記得開窗，保持室內空氣流通。
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