心肌梗塞

心肌梗塞是指心血管血流的「完全堵塞」,一旦血管受阻,心臟便會缺氧、缺血而引發不適症狀。當心臟肌肉因此損傷時,就稱為心肌梗塞,可能導致昏倒、昏迷,嚴重則會猝死。9月16日在家被發現死亡的小鬼黃鴻升,被疑似是因為心肌梗塞倒地不起。



圖/NOWnewsy資料照片

一個人在家突然心肌機梗塞該如何自救?

當感受到左胸胸痛或胸悶、呼吸急促或困難、頭昏眼花或噁心不適等,極有可能是心肌梗塞前兆,請立刻停止手邊的事情,先坐下或半躺,讓血液可以回流到心臟,並通知親友或是撥打119送醫。



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噎到

吃東西若不小心噎到可能會有三種情況:還能一直咳嗽、已經快無法咳或說話、意識不清倒下。像是果凍、葡萄、花生糖等類型食物容易噎到,建議進食要細嚼慢嚥。



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一個人在家不小心噎到該如何是好?

許多人第一時間會藉由喝水來幫助吞嚥,但這時候千萬不要喝水、吞飯,因為這個動作反而會讓梗塞物愈卡愈深,嚴重恐窒息。醫師指出,即使只有一個人還是可以幫自己做「哈姆立克法」吐出梗塞物!

哈姆立克法自救步驟:

步驟1:一隻手握拳頭,另一隻手掌包住拳頭。

步驟2:把拳頭放在中央上腹部(劍突與肚臍之間),往內、往上用力按壓。

重複動作,幫自己吐出梗塞物,也可以用椅子、欄杆抵著上腹部,用硬物的力量把異物頂出來。



圖/英國《鏡報》

滑倒

家中最容易滑倒的地方就是浴室了,年輕人可能當下能夠反應過來,避免傷到頭部;老人或是體能較差的人就很可能會直接摔傷。且浴室通常空間較小,非常容易傷到頭部,建議放防滑墊,或是隨時保持乾燥,以免地面潮濕容易滑倒。



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一個人在家若不慎滑倒應該如何自救?

(1)第一時間先評估摔到哪裡。例如屁股先著地、還是頭先著地?身體的哪個部位比較痛?

(2)動動手指、腳趾,並確認膝蓋是否可以彎曲。通常,如果手指、腳趾還能動,膝蓋能夠彎曲,可能只是扭傷得比較嚴重。

(3)3~5分鐘之後,如果疼痛慢慢緩解,可扶著堅固的家具,慢慢走到能撥打電話的地方,尋求協助。

以上處理步驟都是意識清楚且還具備行動力的狀態,如果痛到沒辦法動,可能是骨折,請立即撥119送醫。

萬一摔得很嚴重,已經失去意識,就只能等待別人主動發現。因此,平時應多跟鄰居保持互動,或者跟住附近的親友約定好每天固定時間用聯絡,相互照應,以免憾事發生。



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一氧化碳中毒

通常會發生在冬天洗澡或睡覺時,熱水器或暖爐燃燒不完全所導致。嚴重的話可能導致腦部跟心臟缺氧,急救過後也可能因為缺氧太久導致智力退化。

假如洗澡時漸漸覺得睏;或者門窗關緊緊,忽然覺得頭痛、很暈,或者全身軟綿綿、沒有力氣,伴隨噁心、嘔吐等現象,應自我警覺可能是一氧化碳中毒。



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一個人在家若一氧化碳中毒該怎麼辦?

若疑似一氧化碳中毒,請立刻打開門窗、關掉電器用品,並離開室內。由於一氧化碳無色無味,不像瓦斯外洩容易聞到味道,相對不容易被發現。建議在家中裝設一氧化碳偵測警報器,預防意外發生。

此外,應挑選插電的暖氣機,不要用燃煤式的;瓦斯熱水器應放通風良好處,且要定期檢查;冬天記得開窗,保持室內空氣流通。



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